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February 20 祝您鼠年行大運堅決貫徹2008新觀念: 一、一個中心：一切以健康為中心。 二、兩個基本點： 遇事瀟灑點 處世糊塗點。 三、三個忘記： 忘記年齡 忘記過去 忘記恩怨。 四、四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要: 擁有真正愛你的人，
金鼠年好運到: ~放 ~輕 ~鬆~ February 11 These are actually good onesaphorism ( in case you didn't know what this word means...) Noun - A usually pithy and familiar statement expressing an observation or principle generally accept ed as wise or true. 1. The nicest thing about the future is that it always starts tomorrow. 2. Money will buy a fine dog, but only kindness will make him wag his tail. 3. If you don't have a sense of humor, you probably don't have any sense at all. 4. Seat belts are not as confining as wheelchairs. 5. A good time to keep your mouth shut is when you're in deep water. 6. How come it takes so little time for a child who is afraid of the dark to become a teenager who wants to stay out all night? 7. Business conventions are important because they demonstrate how many people a company can operate without. 8. Why is it that at class reunions you feel younger than everyone else looks? 9. Scratch a dog and you'll find a permanent job. 10. No one has more driving ambition than the boy who wants to buy a car. 11. There are no new sins; the old ones just get more publicity. 12. There are worse things than getting a call for a wrong number at 4 AM. It could be a right number. 13. Think about this..., No one ever says "It's only a game" when his team is winning. 14. I've reached the age where the happy hour is a nap. 15. Be careful reading the fine print. There's no way you're going to like it. 16. The trouble with bucket seats is that not everybody has the same size bucket. 17. Do you realize that in about 40 years, we'll have thousands of OLD LADIES running around with tattoos? (and RAP music will be the Golden Oldies!). 18. Money can't buy happiness -- but somehow it's more comfortable to cry in a Mercedes than in a Fiat. 19. After a certain age, if you don't wake up aching in every joint, you are probably dead. December 03 The real story on nutrition...
THE FINAL WORD ON NUTRITION After an exhaustive review of the research literature, here's the final word on nutrition and health...... 1. Japanese eat very little fat and suffer fewer heart attacks than us. 2. Mexicans eat a lot of fat and suffer fewer heart attacks than us. 3. Chinese drink very little red wine and suffer fewer heart attacks than us. 4. Italians drink excessive amounts of red wine and suffer fewer heart attacks than us. 5. German drink beer and eats lots of sausages and fats and suffer fewer heart attacks than us. CONCLUSION: Eat and drink what you like. Speaking ENGLISH is apparently what kills you!!!!!!!! November 13 讀書是為了讓日子變得更有趣
November 04 7 don't's after a meal7 don't's after a meal
* * Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal. * Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid.This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest. * Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted &blocked. * Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach. * Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake. * Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine. Good health to you all {2}
Good health to you all {1}
October 08 10 句讓你心有所感的話 第一句
沒有一百分的另一半 只有五十分的兩個人
第二句
付出真心 才會得到真心 卻也可能傷得徹底
保持距離 就能保護自己 卻也註定永遠寂寞
第三句
通常願意留下來跟你爭吵的人 才是真正愛你的人
第四句
有時候 不是對方不在乎你 而是你把對方看得太重
第五句
冷漠 有時候並不是無情 只是一種避免被傷害的工具
第六句
如果我們之間有 1000步的距離 你只要跨出第1 步
我就會朝你的方向走其餘的999步
第七句
為你的難過而快樂的 是敵人
為你的快樂而快樂的 是朋友
為你的難過而難過的 就是那些 該放進心裡的人
第八句
就算是believe 中間也藏了一個 lie
第九句
真正的好朋友 並不是在一起就有聊不完的話題
而是在一起 就算不說話 也不會感到尷尬
第十句
朋友就是把你看透了 還能喜歡你的人 中国十大悲情语句！瞧了这些我们还能说什么？1、我要回家，我要工资！－－这是民工岳富国生前的最后一句话 说完这句话之后，岳富国便因突发脑溢血昏迷。36小时之后，医生宣布岳富国死亡。直到此时，岳富国仍然没有拿到应该属于他的工资。岳富国的遗孀姚玉芳悲愤的问道：他们咋就不给钱呢？ 2、永不放弃我的北大梦 因为高考成绩未达到一本录取分数线，17岁的陕西姑娘小倩（化名）从位于五楼的自家阳台纵身一跃，于7天之后不治身亡。她死后，记者在她的房间里发现了一张纸条，上面写着：永不放弃我的北大梦。然而这纵身一跃却永远断送了她的北大梦。
3、你们到底是干什么的？ 2004年5月18日凌晨一点多，常霞还在睡梦中。兴城市的5名警察及一名"线人"搭梯子强行从窗户闯入常霞的住所。常霞被他们惊呆，壮起胆子问他们是什么人。而"他们"却要常霞交出"和你搞的那个男人"。最终他们发现房子里除了常霞和他们6位不速之客之外，再无别人，于是不无懊恼的说"可能抓错人了"。目瞪口呆的常霞问他们："你们到底是什么人"，而"他们"却扬长而去。透过窗户，常霞看到了他们的车牌号。受此惊吓，常霞患了精神病，只会不停的喃喃自语："车牌号，我记了，这些人，半夜，从窗户爬上来，要人，搜我房子……" 4、去了长城却让水给淹死了 这里的"他"是指郑金寿，曾是一名在北京打工的福建青年。他与女友许珍姐在公园约会时遭联防盘查，因为未带证件并且不愿因此而被罚款，遭到了联防的殴打。郑金寿慌不择路，最终负伤掉水河里，死亡。郑金寿死后，许珍姐说道："他还说不到长城非好汉，可去了长城却让水给淹死了。"果然是被水淹死的吗？他的哥哥郑金紫说："我弟弟的水性一直很好，以前还是学校的运动员。如果不是被打得晕死过去，绝不会溺死。"
5、我想要那个孩子 在接受采访时，马卫花淡淡的说"我想要那个孩子"。马卫花因为贩毒而被捕，然而此时马卫花已有身孕。按律，有身孕者不得执行死刑，于是警方在未征得马卫花同意的情况下对其实施全麻，强行人工流产。事后警方说，怀疑马卫花故意怀孕避死。
6、你上学去吧，妈妈马上要走了 慧慧生来就是一个女孩，于是他的生父弃家而去。七年来，她的母亲含辛茹苦的养育她。然而，由于慧慧的母亲缺乏足够的工作能力，生活艰辛无比。七年来，慧慧的母亲没有添过一件新衣，七年来，慧慧的母亲只吃咸菜，偶尔买条鱼，也留给慧慧吃。即使如此，每年慧慧生日时，母亲也要给她买生日蛋糕。然而今年，慧慧的母亲实在拿不出这一百块钱，于是在慧慧上学去之后，她在自己家中自缢而死。楼主曰：和谐社会，嗯。
7、如果不是你逼我，我会志愿上街去打雪吗？ 孙凤梅是一位盲女。一场雪后，社区以取消低保资格相要挟，要求孙凤梅"志愿扫雪"。此事经报道之后，社区换了一副嘴脸，说不参加扫雪也不会取消低保资格呀。与此同时，还矢口否认，说从来没有说过不扫雪就取消低保资格。孙凤梅问：如果不是你逼我，我会志愿上街去扫雪吗？ 8、这是我穿过的最好的衣服
穿上囚衣后，马加爵说，这是我穿过的最好的衣服。在场的警察听后，都不免为之落泪。马加爵是杀了人，但法律不会去管他是怎样成长的。马加爵的助学贷款没有批下来时，他穷得不敢去上课，因为他已经没有鞋子穿了。据同学回忆，自此之后，马加爵开始变得沉默寡言，性情大变。
9、我儿当你看信时，我已不在人间 "我儿当你看我的信时，我已不在人间，只因为我没有能力让你上学，没有脸对你，只可以用我的死向你谢罪……"辽宁农民孙守军的儿子收到了录取通知书，老父因为无钱供儿子上学，留下遗书后自杀。
10、我还能再坚持三天 管传智是一名矿工，发生塌方后，管传智被困井下，苦熬7天。管传智被救援人员从井下救出重见天日后说的第一句话是："我还能再坚持三天。" September 18 世上最经典的25句话1、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的!
2、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶
3、怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分
4、智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑
5、世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主(除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外)
6、 如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握
7、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情
8、 令狐冲说"有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。"
10、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人
11、鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里.水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。
12、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的离别。 微笑地去寻找一个不可能出现的你！
13、死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！
14、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回!!!! 我们都在轮回中!!!!
15、男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多
16、于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
17、每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨
18、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己
19、和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下
20、真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的
21、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。 生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。 然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
22、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已
23、我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程; 我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影
24、后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔
25、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦 September 17 You don't know how good your life is...All of us must appreciate of our live ??????
if you think your job is tough, how about him? if you think your salary is low, how about her? If you think you don't have many friends... you think study is a burden, how about her? when you feel like giving up, think of this man if you think you suffer in life, do you suffer as much as he does? if you complaint about your transport system, how about them? if your society is unfair to you, how about her? All of us must appreciate of our live ?????? September 14 子女只是家庭的過客＊子女只是家庭的過客...(有結婚的人一定要看) 今天在飛機上看到一個斗大的報導~~"郭泰源 六連敗~~張瓊姿 沒有一通關心電話 ~~" 原因是---張瓊姿心思都放在小孩身上。唉~~~是對~是錯~ 子女只是家庭的過客，夫妻才是家庭的歸人。非常中肯的文章很有道理。不要讓甜蜜 的負擔變成沉重的負擔。 現代的小家庭，家庭重心未必是夫妻，許多小家庭的家庭重心是子女。 中國人一向有犧牲這一代，成就下一代的偉大精神，但結果往往是這一代確實是被犧 牲了，但並沒有成就下一代，反而傷害夫妻原本應該培養出來的默契與親密角色。 子女需要被照顧，需要被教育，需要良好的成長環境，但決不能取代夫妻成為家庭的 重心。 許多夫妻都不會承認子女是家庭的重心，但仔細想想有多少夫妻不是有了孩子之後， 就從來沒有兩個人一起去看過一埸電影，反而一起陪孩子看孩子決定的片子機會倒不 少。 夫妻從孩子落地就不再是家庭的重心了。 子女只是家庭的過客，夫妻才是家庭的歸人。 既然子女只是家庭的過客，就沒有理由要成為家庭的重心，否則曲終人散，客人走 了，做主人的情何以堪。 子女在父母身邊的日子，平均不到夫妻相處時間的一半，實在沒有取代夫妻成為家庭 重心的理由。 現代的子女，絕大部份都處於被過份關心，被過度照顧、擁有過度豐富的物質，但成 為一個獨立健全的人所需要具備的負責、合作能力，卻嚴重不足。長期處於家庭重心，被關心照顧備至的地位，造成子女知識有餘常識不足，聰明有餘常識不足，ＩＱ有餘ＥＱ不足，機巧有餘厚道不足。 將子女置於家庭重心，其實是愛之適足於害之，而且夫妻本身也同受其害。 一個以夫妻為重心的家庭，不會只在意子女的學習，而忽略了夫妻也應繼續學習； 不會只在意子女的情緒，而忽略了夫妻雙方的情緒； 不會永無止盡的讓子女介入夫妻的生活；不會只愛子女不愛太太或先生。 以子女為重的家庭，夫妻間很難存在高品質的愛情。 夫妻間要好好相愛，請先將子女這個愛情的第三者，請到第二線。 《婚前婚後》愛情隨時間定義 當我們感覺愛情褪色或是消失的時候，先不要沮喪，先讓我們想想我們褪色或消失的 愛情，到底是怎麼樣的愛情。 我們心中浮現的愛情，必然是熱戀時的卿卿我我、濃情蜜意。 「少年夫妻老來伴」愛情會隨著婚姻的開始、子女的出現、年齡的增長而改變。 婚前婚後對於愛情的定義，應該要有所調整。 婚前愛情產生的因素，都有其時間的侷限與不確定性，所以根本無法配合確定而長時 間的婚姻關係。 婚後愛情的產生要靠另一套因素：照顧自己並對家庭付出的能力與意願、合諧相處的 能力。 自我長成與促進配合對方成長的能力、扮演親職的能力，如果這些因素都俱備了，婚 後的愛情沒有理由不產生。 婚姻生活是硬碰硬的，錢要有人賺、家要有人理、子女要有人教。 能照顧自己、關心家人、照顧孩子又不忘自我充實的伴侶，就是最適合婚姻生活的伴 侶，這樣的伴侶已經值得十二萬分去愛了。人不一定隨年齡而成長，但一定隨年齡而改變，自己變了，伴侶變了，對愛情的定義也該變變了。千萬記得：這年頭『孝子』瀕臨絕種，別指望孩子反哺知 恩，下一代再也沒有上一 代孝親觀念啦！還不如善待唯一可能陪你終老的『枕邊差點被遺忘人』。 September 03 Packet of CookiesA young lady is waiting for her flight in the boarding room of a big airport. As she would wait many hours, she decided to buy a book to spend her time. She also bought her a packet of cookies. She sat down in an armchair, in the VIP room to rest and read in peace.
Besides of the armchair where the packet of cookies lay, a man sat down in the next seat, opened his magazine and started reading.
When she took out the first cookie, the man took one also.
She felt irrtated but said nothing. She just thought, "What a nerve! If I was in the mood, I would punch him for daring!"
For each cookie she took, the man took one too.
This was infuriating her but she didn't want to cause a scene.
When only one cookie remained, she thought: “ah...... what is abusive man do now? "
Then the man taking the last cookie, divided into half, giving her one half.
Ah! That was too much! She was much too angry now! In a huff, she her book, her things and stormed to the boarding place.
When she sat down in her seat, inside the plane, She looked into her purse to take her eyeglasses, and to her surprise, her packet of cookies was there, untouched, unopened!
She felt so ashamed! She realised that she was wrong... She had forgotten her cookies were kept in her purse.
The man divided his cookies with her, without feeling angered or bitter.
......while she had been very angry, thinking that she was dividing her cookies with him. And now there was no chance to explain herself...nor to apologize.
THE MORAL OF THE STORY...
There are four things that you cannot recover.
The Stone, ......After the throw!
The Word, ......After it's said!
The Occasion, ......After the loss!
The Time, ......After it's gone!
August 27 The Zodiac real star sign description --- Do you fit?VIRGO - The Perfectionist Dominant in relationships. Conservative. Always wants the last word. Argumentative. Worries. Very smart. Dislikes noise and chaos. Eager. Hardworking. Loyal. Beautiful. Easy to talk to. Hard to please. Harsh Practical and very fussy. Often shy. Pessimistic. SCORPIO - The Intense One Very energetic. Intelligent. Can be jealous and/or possessive. Hardworking Great kisser. Can become obsessive or secretive. Holds grudges. Attractive. Determined. Loves being in long relationships. Talkative. Romantic. Can be self-centered at times. Passionate and Emotional. LIBRA - The Harmonizer Nice to everyone they meet. Can't make up their mind. Have own unique appeal. Creative, energetic, and very social. Hates to be alone. Peaceful, generous. Very loving and beautiful. Flirtatious. Give in too easily. Procrastinators. Very gullible. ARIES - TheDaredevil Energetic. Adventurous and spontaneous. Confident and enthusiastic. Fun. Loves a challenge. EXTREMELY impatient. Sometimes selfish. Short fuse. (easily angered.) Lively, passionate, and sharp wit. Outgoing. Lose interest quickly - easily bored. Egotistical. Courageous and assertive. Tends to be physical and athletic. AQUARIUS - The Sweetheart Optimistic and honest. Sweet personality. Very independent. Inventive and intelligent. Friendly and loyal. Can seem unemotional. Can be a bit rebellious. Very stubborn, but original and unique. Attractive on the inside and out. Eccentric personality. GEMINI - The Chatterbox Smart and witty. Outgoing, very chatty. Lively, energetic. Adaptable but needs to express themselves. Argumentative and outspoken. Likes change. Versatile. Busy, sometimes nervous and tense. Gossips. May seem superficial or inconsistent, But is only changeable. Beautiful physically and mentally. LEO - The Boss Very organized. Need order in their lives - like being in control. Like boundaries. Tend to take over everything. Bossy. Like to help others. Social and outgoing. Extroverted. Generous, warm-hearted. Sensitive. Creative energy. Full of themselves. Loving. D oing the right thing is important to Leos. Attractive. CANCER - The Protector Moody, emotional. May be shy. Very loving and caring. Pretty/handsome. Excellent partners for life. Protective. Inventive and imaginative. Cautious. Touchy-feely kind of person. Needs love from others. Easily hurt, but sympathetic. PISCES - The Dreamer Generous, kind, and thoughtful. Very creative and imaginative. May become secretive and vague. Sensitive. Don't like details. Dreamy and unrealistic. Sympathetic and loving. Kind. Unselfish. Good kisser. Beautiful. CAPRICORN - The Go-Getter Patient and wise. Practical and rigid. Ambitious. Tends to be good-looking. Humorous and funny. Can be a bit shy and reserved. Often pessimists. Capricorns tend to act before they think and can be unfriendl y at times. Hold grudges. Like competition. Get what they want. TAURUS - The Enduring One Charming but aggressive. Can come off as boring, but they are not. Hard workers. Warm-hearted. Strong, has endurance. Solid beings who are stable and secure in their ways. Not looking for shortcuts. Take pride in their beauty. Patient and reliable. Make great friends and give good advice Loving and kind. Loves hard - passionate. Express themselves emotionally. Prone to ferocious temper-tantrums. Determined. Indulge themselves often. Very generous. SAGITTARIUS - The Happy-Go-Lucky One Good-natured optimist. Doesn't want to grow up (Peter Pan Syndrome). Indulges self. Boastful. Likes luxuries and gambling. Social and outgoing. Doesn't like responsibilities. Often fantasizes. Impatient. Fun to be around. Having lots of friends. Flirtatious. Doesn't like rules. Sometimes hypocritical. Dislikes being confined - tight spaces or even tight clothes. Doesn't like being doubted. Beautiful inside and out. June 14 清晨第一杯清晨第一杯你喝了什麼?
你已經很清楚了，起床后空腹喝下第一杯水有益健康，但是這一杯水該怎么喝才正確？
白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶...這些選項都對嗎？可要弄明白了，這裡面真的有誤解啊！
研究發現，煮沸后冷卻至 20~25℃的白開水是最佳選擇，因為其內含的活性生物，會透過細胞膜促進新陳代謝，增強人體的免疫功能，凡是習慣喝溫或涼開水的人，新陳代謝狀態良好，肌肉組織中的乳酸積累減少，因此不易感到疲勞，而且開水中的鈣，鎂元素對身體健康是很有益的。
不過，早上起床后不要飲用冷，那樣會刺激胃部並且無法到達腸道，因而造成體內脹氣。
人經過一夜睡眠后，內大部分水分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置。
是的，宿便一旦形成后，所積存的廢物會逐漸變質為毒素，反映到你的皮膚表面。
所以，每天早上起來，最好在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。
此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。
研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口乾。
何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
這時喝果汁並不能提供此時身體最需要的水分，而且在缺水的狀態下就讓胃腸進行工作，不利于身體健康。
如果這時喝市售的果汁、可樂、汽水等，就更是大錯特錯了，汽水和可樂等碳酸飲料會加速鈣的排泄，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加身體對水分的要求，反而造成體內缺水。
空腹喝牛奶不過是"穿腸而過 "，胃來不及消化，小腸來不及吸收，牛奶的營養價值也就無從體現，還有人出現腸胃脹氣等"過敏"反應，更把好事變成壞事。
因此早上喝牛奶是作為 "早餐"來用的，並且一定要配上碳水化合物同吃，才能充分發揮蛋白質的營養價值。 May 29 电脑族每天必喝的四杯茶電腦族每天必喝的四杯茶  在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛 1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。 2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助
3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
這裏還幫你找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ 綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝。   你也是九九一族吗？你也是九九一族嗎?
有位國王，天下盡在手中，照理，應該滿足了吧，但事實並非如此。 國王自己也納悶，為什麼對自己的生活還不滿意，儘管他有意識地參加一 些有意思的晚宴和聚會，但都無濟於事，總覺得缺少什麼。 一天，國王起個大早，決定在王宮中四處轉轉。 當國王走到禦膳房時，他聽到有人在快樂地哼著小曲。 循著聲音，國王看到是一個廚子在唱歌，臉上洋溢著幸福和快樂。 國王甚是奇怪，他問廚子為什麼如此快樂？ 廚子答道："陛下，我雖然只不過是個廚子，但我一直盡我所能讓我的妻小 快樂，我們所需不多，頭頂有間草屋，肚子餓了有食物，便夠了。我的妻 子和孩子是我的精神支柱，而我帶回家哪怕一件小東西都能讓他們滿足。 我之所以天天如此快樂，是因為我的家人天天都快樂。" 聽到這兒國王讓廚子先退下，然後向宰相諮詢此事，宰相答道："陛下，我 相信這個廚子還沒有成為「九九一族」。 "國王詫異地問道：" 什麼是九九一族？ " 宰相答道： "陛下，想確切地知道什麼是九九一族，請您先做這樣一件事 情，在一個包金幣的袋子,放進去九九枚金幣， 然後再把這包金幣放在那個 廚子的家門口，您很快就會明白什麼是九九一族了。 " 國王按照宰相所言，令人將裝了九九枚金幣的布包放在了那個快樂的廚子 門前。 廚子回家的時候發現了門前的布包，好奇心讓他將包拿到房間? 當他打開包，先是驚詫，然後狂喜： 金幣！全是金幣！這麼多的金幣！ 廚子將包包內的金幣全部倒在桌上，開始查點金幣，九九枚？ 廚子認為不 應該是這個數，於是他數了一遍又一遍， 的確是九九枚。 他開始納悶：沒理由只有九九枚啊？ 沒有人會只裝九九枚啊？那麼那一枚 金幣哪里去了？ 廚子開始尋找，他找遍了整個房間，又找遍了整個院子， 直到筋疲力盡， 他才徹底絕望了，心中沮喪到了極點。 他決定從明天起，加倍努力工作，早日掙回一枚金幣，以使他的財富達到 百枚金幣。 由於晚上找金幣太辛苦，第二天早上他起來得有點晚，情緒也極壞，對妻 子和孩子大吼大叫，責怪他們沒有及時叫醒他，影響了他早日掙到一枚金 幣這一宏偉目標的實現。 他匆匆來到禦膳房，不再像往日那樣興高采烈，既不哼小曲也不吹口哨 了，只是埋頭拼命地幹活，一點也沒有注意到國王正悄悄地觀察著他。 看到廚子心緒變化如此巨大，國王大為不解，得到那麼多的金幣應該欣喜 若狂才對啊。 他再次詢問宰相。 宰相答道："陛下，這個廚子現在已經正式加入「九九一族」了。" 九九一族是這樣一類人： 他們擁有很多，但從來不會滿足，他們拼命工 作， 為了額外的那個「一」，他們苦苦努力，渴望儘早實現「百」。 原本生活中那麼多值得高興和滿足的事情，因為忽然出現了湊足「百」的 可能性，一切都被打破了，他竭力去追求那個並無實質意義的「一」，不 惜付出失去快樂的代價，這就是九九一族。 高抬贵腿 高抬貴腿 （健康）
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